cnv kappers
home / kappersvak / gezondheid / lichaamshouding

Lichaamshouding

Als kapper moet je soms lang in dezelfde houding staan en maak je vaak dezelfde bewegingen. Dat kan lichamelijke klachten veroorzaken. Het is dus van belang dat je je bewust bent van je lichaamshouding.
 

Welke lichamelijke klachten kun je als kapper krijgen?

Kappers hebben vaak last van rugklachten en klachten aan armen, nek en polsen. Sommige klachten vallen onder RSI-klachten. Kijk daar voor bij RSI.

Wat kun je doen om om lichamelijke klanten te voorkomen?
Vermijd:

  • een asymetrische lichaamshouding
  • dat lichaam en schouders naar links buigen
  • gebogen pols en elleboog omhoog
  • hoofd opzij
  • voeten staan niet vlak op de grond

Goede lichaamshouding: 

  • houd het lichaam recht
  • houd de schouders horizontaal
  • ellebogen niet optrekken
  • polsen en polsen niet te veel buigen
  • hoofd in het verlengde van de wervelkolom

Wat moet je doen als je lichamelijke klachten van je werk krijgt? 

Ga naar de bedrijfsarts van de arbodienst waar je werkgever bij aangesloten is. Je mag daar altijd een afspraak maken als je klachten hebt waarvan je het vermoeden hebt dat ze met je werk te maken hebt. Er zijn geen kosten aan verbonden en je hoeft je werkgever er niet van op de hoogte te stellen. Vraag advies aan de bedrijfsarts over hoe je het beste behandeld kunt worden, bijvoorbeeld bij een fysiotherapeut.

Wat moet je werkgever doen om lichamelijke klachten van het werk te voorkomen? En hoe zorg je er als zzp''er voor dat je gezond aan het werk blijft? 

De werkgever heeft de verplichting om je gezondheid zovel mogelijk te garanderen. Daarvoor moet hij de Arbo-regels voor kappers naleven. Bovendien moet het salonmeubilair en de hulpmiddelen aan de eisen voldoen. Als zzp''er ben je verantwoordelijk voor jezelf en je klant. Stel je dus op de hoogte van gezondheidsregels. (zie www.veiligengezondwerken.nl

Meer praktische tips om gezond te werken.

Vakkappers facebook